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Libère toi des injonctions
qui t'empêche de t'épanouir sans te faire des nœuds au cerveau
A qui veux-tu ressembler ?
pour prendre la vie du Bon Côté
pour prendre la vie du Bon Côté
Je te montre, étape par étape, comment t'aligner avec ta vraie nature atypique
pour te sentir légitime et confiante dans ta vie de tous les jours
Tu veux des solutions pour comprendre tes défis invisibles d’hypersensible un peu atypique et vivre ta vie en étant pleinement qui tu es sans te soucier du regard des autres
Tu en as assez de te forcer à rentrer dans la norme et de t’épuiser à essayer de plaire à tout le monde mais tu ne sais pas par où commencer :
Comment lâcher les contraintes morales et les diktats familiaux
Comment assumer toutes les facettes de ta personnalité un peu atypique
Comment oser être toi-même sans blesser tes proches
Comment connaître tes besoins spécifiques de profils hypersensibles
Comment trouver un équilibre entre ton besoin d’isolement et ta vie sociale
Comment nourrir tes 3 moteurs de vie : ta curiosité intellectuelle, tes passions de cœurs et préserver ton énergie vitale
Bref, tu te sens perdue et ton cerveau tourne en rond : tu es tiraillée entre l’envie d’oser être pleinement qui tu es et la peur d’être rejeté par un entourage un peu rigide. (Et puis entre ton syndrome de l’imposteur et ta couronne de super sauveuse hyper empathique qui te claironnent tout bas : « han, mais qu’est-ce qui va se passer si ça marche pas ? et on me dira : on te l’avait bien dit !!!!, et puis qui suis-je pour mériter d’être heureux … »
Soyons claires :
✓ Tu n’as plus de temps à perdre pour vivre ta VIE à TOI.
✓ Tu n’as plus non plus d’énergie à perdre à essayer de convaincre les autres que tu mérites de t'épanouir même si tu ne rentres pas dans leurs cases.
✓ Tu ne veux plus te sentir à part, différent-e, ni mettre de côté tes rêves
Ce que tu veux c'est :
✓ Avoir un mode d’emploi claire de la façon dont tu fonctionnes et arrêter de te poser 1000 questions sur qui tu es vraiment
✓ Connaître tes besoins spécifiques pour retrouver ta sérénité intérieure
✓ Te sentir totalement légitime avec ton entourage en assumant tes singularités
✓ Savoir exprimer tes besoins et dire non sans culpabiliser même si les autres ne sont pas d'accord avec toi
✓ Faire ce qui te tient le plus à cœur dans ta vie sans justifier tes choix
Tout ça sans blabla et sans rester bloquée dans ton perfectionnisme légendaire (« Attends, je cherche LA coach la meilleure du monde parce que je ne supporterai pas l’idée que ça ne marche pas, alors que tu n’as même pas encore essayé .. »)
Avant d'aller plus loin, je te propose un petit exercice pour t'aider à éclairer ta décision :
1 - Prends une feuille blanche et un stylo
2 - Fais 2 colonnes : une pour les avantages et une autre pour les inconvénients
3 - Maintenant liste dans la 1ère colonne, tous les avantages selon toi à rester dans ta situation actuelle
4 - Fais la même chose dans la 2° colonne en listant tous les inconvénients à rester dans ta situation actuelle
Tout ce que tu as écris dans la liste des avantages, on appelle ça les bénéfices secondaires. C'est à dire tout ce que tu n'es pas prêt-e à perdre dans ta vie aujourd'hui, quitte à ne pas te sentir épanouie et libre d'être qui tu es vraiment ...
Je te propose de te concentrer 2 minutes en fermant les yeux sur ce que tu as écris dans la liste des inconvénients et de te poser cette question : " Est-ce que je mérite vraiment de continuer à subir tous ces inconvénients au quotidien ?"
> Selon ta réponse, (si tu as été vraiment honnête avec toi-même), tu sauras tout de suite quelle décision est la bonne pour toi.
Si ta réponse est clairement : " Non je ne mérite pas de continuer à subir tous ces inconvénients au quotidien", alors je t'invite à lire la suite !
Sinon, donne-toi encore du temps, c'est que tu n'es pas encore prête à prendre ta place dans le monde sans te soucier de ce que penseront les autres et ce n'est pas grave, chacun son tempo :)
Parce que, oui, être prêt à s'émanciper des injonctions de la société et des loyautés familiales nécessite d'éviter certains pièges, comme :
X Attendre le bon moment parce que tu ne te sens pas prête : il n’y a pas de bon moment il y a une question à te poser : veux-tu vraiment être heureux ? C’est décision à prendre
X Vouloir être sûre que c’est le bon programme pour toi
X Croire que du jour au lendemain, tu vas te réveiller en mode fusée, prêt à
X Rester seule avec ton cerveau en pop corn
X Demander l’avis de ton entourage et attendre leur approbation alors que tu sais très bien
Bref, tout ce que j’ai fait pendant 20 ans en m’auto proclamant la reine des nullités absolues qui n’arrivera jamais à rien dans la vie …
Grâce à ce parcours, tu sauras :
✓ De quel bois tu te chauffes : tes valeurs, tes besoins, tes fonctionnements uniques
✓ Quelle étape suivre pour apprendre à croire en toi et t’affirmer avec tes différences sans culpabiliser
✓ Comment nourrir tes besoins spécifiques pour préserver ton bien-être mental, physique et émotionnel et retrouver ta motivation
✓ Quelles sont les clés indispensables pour gérer ton impulsivité et tes émotions
✓ Comment communiquer et apaiser ton refus à l’autorité
✓ Faire des choix alignés avec tes valeurs à toi
✓ Utiliser des outils actionnables dans ton quotidien pour relever tes défis invisibles et apprendre à t’organiser sans t’éparpiller au bout de 10 mn
Au fur et à mesure, tu auras :
✓ Le mode d’emploi de celle que tu es vraiment
Une posture claire et confiante pour t’affirmer en douceur et dire Non
Un syndrome d’illégitimité et de l’imposteur, ton perfectionnisme et la super couronne de sauveuse en vacances très loin de ton cerveau
La liste des bonnes pratiques pour préserver ton énergie vitale et apaiser des montagnes russes émotionnelles qui t’épuise
Identifier ce qui est bon pour toi et ce qui n’est pas bon pour ton épanouissement à toi : entourage, alimentation, situation à risque
Organiser ton quotidien en fonction de tes besoins spécifiques
