Mesdames, Messieurs, Jeunes et moins jeunes "légèrement anxieux", et toutes les nuances psychiques entre les deux,

2025, a été officiellement proclamée l'année internationale de la santé mentale par les hautes autorités. 
Entre nous, il était temps. Le temps de réaliser que notre bien-être mental pourrait, éventuellement, avoir une légère importance dans notre existence ...
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Donc c'est décidé, notre cerveau, avec cette distinction honorifique va enfin se décider à aller mieux : "Tiens, c'est mon année, je vais peut-être arrêter de déprimer le lundi matin." ???

Regardons les faits en face, avec cette objectivité qui nous caractérise quand il s'agit de nous-mêmes si vous voulez bien :

Nos enfants, créatures théoriquement insouciantes, jonglent entre cours de violon, ateliers de codage quantique et anxiété de performance dès qu'ils savent tenir un crayon que nous préparons moins à la vie qu'à un triathlon olympique permanent.

Nos adolescents, ces êtres mystérieux qui cherchent désespérément à exister entre les injonctions contradictoires d'une société qui leur dit simultanément "sois toi-même" et "mais pas comme ça, voyons".

Nos jeunes adultes, écrasés entre le rêve d'un monde meilleur et la réalité d'un loyer à payer, qui tentent de donner un sens à leur existence tout en se demandant si leur vocation est réellement de répondre à des emails jusqu'à la retraite.

Nos quadras et quinquas, coincés dans ce sandwich générationnel pas vraiment savoureux, qui s'improvisent équilibristes entre enfants qui ne partent plus, parents qui vieillissent, et qui vivent sur un strapontin côté pro.

Nos aînés, enfin, qu'on relègue trop souvent au rayon des antiquités alors qu'ils auraient tant à nous apprendre – à commencer par la patience.

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces descriptions – ou pire, dans plusieurs à la fois – ne cherchez pas plus loin : vous êtes officiellement un humain normal de 2025. Félicitations. Et condoléances (...).

Car dans ce merveilleux monde moderne, nous sommes plus connectés que jamais... mais seulement à nos écrans, et paradoxalement déconnectés de nous-mêmes. Une prouesse technologique aussi impressionnante qu'inquiétante.

En tant que coach certifiée, formatrice et enseignante, j'ai fait une découverte bouleversante : les gens qui vont bien ne sont pas ceux qui ont une vie parfaite, mais ceux qui savent naviguer dans l'imperfection sans s'y noyer.

Et c'est précisément ce que je vous propose d'apprendre à faire – non pas à éviter les tempêtes de la vie, mais à danser sous la pluie sans attraper une pneumonie existentielle.

La bonne nouvelle, c'est que c'est à la portée de tous car il s'agit souvent de choses simples, presque triviales.

Mes prestations ne vous proposent pas une vie sans problèmes - mais elles vous offrent des outils concrets pour transformer vos difficultés en défis surmontables sans avoir l'impression de grimper l'Himalaya en tongs chaque jour.