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Développer ses SOFT SKILLS pour devenir un bon manager
En tant que managers, vous souhaitez mieux vous connaître, mieux comprendre vos collaborateurs, fluidifier la communication au sein de vos équipes, gagner en agilité managériale pour favoriser la performance de vos équipes.
Ensemble nous analysons les pratiques au quotidien et construisons une feuille de route pour modifier, améliorer, optimiser et enrichir les comportements et les actions qui mèneront aux attentes des besoins de chacun.
En quelques semaines, vous aurez acquis la capacité à transformer un obstacle à priori insurmontable en opportunité pour évoluer, gagné en sagesse, en agilité et en force mentale pour vous adapter dans une posture confiante et assurée à une réalité professionnelle en pleine évolution.
Programme sur mesure selon vos besoins. demander un devis
Les formations sont dispensées dans vos locaux partout en France.
Selon vos besoins et votre budget, des modules adaptés et sur-mesure sont élaborés pour vous.
Analyse des pratiques du personnel encadrant - Développement des Soft Skills du manager - Clarification des objectifs - Formation à la posture du Leader - Coaching individuel - Feuille de route de conduite du changement
Coaching et formation des
profils neuro atypiques
J'accompagne les adultes et les jeunes hypersensibles, multi potentiel, hpi à transformer leurs singularités en forces pour être heureux dans leur vie de tous les jours.
Laurence Roumilhac
Venez apprendre à vous aimer et à croire en vous grâce à une méthode unique pour vous épanouir dans toutes les sphères de votre vie :
La personne que vous êtes,
Vos relations familiales, amicales, sociales, amoureuses,
Votre vie professionnelle,
Votre bien-être émotionnel et mental;
Je suis Laurence Roumilhac, coach certifiée et formatrice spécialisée des profils hypersensibles, multi potentiel et haut potentiel.
Depuis 5 ans, j’accompagne des femmes, des hommes et des ados atypiques à organiser une vie qui leur ressemble autour de leurs besoins uniques.
Ils apprennent à se comprendre, à accepter leurs singularités, à prendre soin de leur équilibre mental et émotionnel, ainsi qu'à choisir les environnements qui favorisent leur bien-être pour se réaliser pleinement.
Et lorsqu'ils apprennent à transformer leurs supers capacités en super-pouvoirs, ils reprennent confiance en eux, assument pleinement leur personnalité, dépassent leurs difficultés et s'épanouissent dans tous les domaines de leur vie.
Programme de la formation
Développer ses SOFT SKILLS pour devenir un bon manager
1 / Programme et contenu
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Connaître ses fonctionnements internes (valeurs, forces, freins, leviers de motivation, besoins)
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S'appuyer sur ses points forts et ses talents naturels pour renforcer son efficacité
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Acquérir de nouvelles habiletés humaines et comportementales : relationnelles, émotionnelles et organisationnelles
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Intégrer la dimension d’écologie personnelle pour gérer son stress et préserver son énergie vitale
-
Dépasser sa peur de l’échec pour atteindre ses objectifs
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Apprendre à gérer les difficultés en cultivant un état d'esprit d'ouverture et de réalisme et d’optimisme même en temps de crise
2 / Objectifs pédagogiques
A l'issue de la formation, les participants auront acquis :
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De nouvelles habiletés comportementales pour dépasser leurs propres obstacles
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Des réflexes clés pour s'adapter aux enjeux professionnels de notre époque
3 / Objectifs opérationnels
A l'issue de la formation, les participants seront capables :
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De s'adapter en toute autonomie à des réorganisations du jour au lendemain
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De trouver des solutions efficaces et concrètes pour répondre aux besoins de l'entreprise (management, solution client, etc...)
4 / Modalités
-
La formation est réalisée en présentiel ou en distanciel, elle allie, réflexion et mise en application, à travers du contenu inspirant (supports ppt, vidéos) des exercices (Test, Quizz, exercices de projection, Inventaire de personnalité grâce à l'outil DiSC) et des outils opérationnels à appliquer en situation.
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Tout au long de la formation, la formatrice assure un accompagnement individuel inter-session via des échanges écrits avec l'apprenant.
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Au début de la formation, un questionnaire de positionnement est utilisé pour réaliser un bilan de situation de chaque participant.
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A la fin de la formation, un questionnaire d'évaluation des acquis est utilisé.
-
Un entretien de fin de formation est proposé à chaque participant pour faire le point sur les compétences acquises et celles restant à acquérir.
5 / Durée, Tarif et Organisation
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14 heures sur 3 jours
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Tarif sur demande selon le nombre de participants
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10 à 15 participants par session
6 / Intervenant
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Laurence Roumilhac
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Coach certifiée RNCP
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Formatrice professionnelle
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Thérapeute en Psychologie positive
Conférence en entreprise
Santé mentale & Burnout
Dirigeant, RH, Manager,
Prenez soin de la santé mentale de vos équipes en créant un environnement de travail où chacun se sent soutenu, compris et écouté.
Mon rôle en tant que Coach et Formatrice
1- Vous sensibiliser sur l'apparition des 1ers signes des troubles du comportement au sein de vos équipes, qui, non identifiés se transforment en troubles mentaux.
Troubles mentaux qui représentent l’un des principaux fardeaux en matière d’années de vie perdues en bonne santé et plus encore qui sont responsables de 35 à 45 % de l’absentéisme au travail.
En France, les « maladies dites de Santé Mentale » associées à l’ensemble des « traitements chroniques par psychotropes » (dont les anxiolytiques et hypnotiques) ne cessent d'augmenter depuis le Covid.
2- Vous partager les bonnes pratiques à mettre en place pour prévenir les risques de Burnout et de dépression avant d'en arriver au stade des accidents vasculaires cérébraux. (1 toute les 3 mn en France).
3- Mettre en place à vos côtés un dispositif interne pour soutenir, accompagner et aider toute personne qui présenterait des signes d'épuisement ou de comportement inappropriés au sein de l'entreprise.
Apprenez à embrasser votre hypersensibilité et vos différences pour vivre une vie plus sereine. en savoir +
Aidez votre ado à trouver son équilibre dans un monde qui lui paraît parfois compliqué. en savoir +
Blocage pro ou perso ? Des solutions concrètes pour remettre les choses en ordre. en savoir +
Devenir plus conscients et outillés au sujet de notre santé
mentale et émotionnelle
Je n'avais pas imaginé qu'un jour je me dirais combien il est important de partager, diffuser, propager toutes les bonnes pratiques à mettre en place pour rester debout, tenir le coup, ne pas glisser ... garder le moral.
Depuis maintenant 5 ans, j'accompagne des salariés en coaching privé, je dispense des formations en entreprise auprès des managers, je coache des étudiants à l'école, et chaque année, je réalise combien la santé mentale de mes clients se dégrade.
Quand ce n'est pas un burnout, c'est une dépression ou une maladie chronique qui les mets au tapis; quelque soit l'âge, le sexe ou encore la condition sociale, personne n'y échappe.
J'entends tous les jours : "Laurence, nous vivons dans une société de plus en plus rude, alors comment survivre ?"
Survivre ? mais pourquoi ne pas vivre tout simplement en acceptant de ne pas vouloir tout contrôler et en se ré appropriant son pouvoir personnel ?
Celui qui nous donne accès à notre autonomie, notre énergie, notre vitalité, nos choix ... notre estime de nous pour apprendre à dire NON, pour dire STOP quand ça va trop loin.
Les conférences en entreprise sont nées de ce constat alarmant pour vous proposer dès la rentrée de septembre, des interventions lors desquelles je vous partagerais tout ce que j'ai appris à la dure depuis 25 ans pour tenir debout, ne pas glisser, rester optimiste, rebondir et MIEUX ENCORE : Préserver ma Santé Mentale !
contact info : laurence@leducationpersonnelle.com
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Rapide et efficace : En une seule séance, vous obtenez une clarté immédiate sur vos priorités et vos objectifs.
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Personnalisé : La séance est entièrement adaptée à votre situation unique, pour que vous en tiriez le maximum de bénéfices.
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Sans pression : Mon approche est douce et bienveillante, sans ajout de stress. Vous trouverez des solutions concrètes et réalisables, à mettre en action à votre rythme.
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Accessible : Pas besoin d’un engagement à long terme. Ce coaching flash est l’option parfaite si vous cherchez une solution rapide et ciblée.
Bonjour !
Je suis Laurence Roumilhac, formatrice professionnelle et coach certifiée, spécialisée dans la santé mentale et émotionnelle, je vous accompagne pour vous aider à relever vos défis et dépasser vos difficultés.
Le coaching consiste à nous guider pour trouver les meilleures solutions qui s'offrent à nous lorsque nous sommes en état de vulnérabilité et que nous nous sentons en difficulté pour résoudre nos problématiques du quotidien ou une situation délicate.
L'objectif : vous apprendre à vous débrouiller seul en adoptant la bonne posture mentale, émotionnelle et comportementale, quelque soit le contexte ou la situation à laquelle vous êtes confrontée.
Sur-mesure : mes accompagnements s'adaptent en fonction de votre charge émotionnelle, de la complexité de votre situation, de votre problématique et de l'urgence du contexte.
Ma méthode :
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Identifier vos besoins, priorités et intentions
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Travailler sur votre état d'esprit
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Travailler sur votre bien-être mental et émotionnel
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Travailler sur votre capacité à croire en vous
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Faire émerger les solutions cohérentes et adaptées
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Accompagner et soutenir vos prises de décision
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Travailler sur votre passage à l'action
Si vous pouviez ...
Ne serait-ce qu'un instant imaginer la vie dont vous rêvez ...
La visualisation créatrice nous aide à façonner notre destin et à provoquer la chance.
Comment ?
Grâce au pouvoir des images mentales.
Notre imagination est dotée d'une puissance beaucoup plus grande que nous ne saurions le croire. Nous pouvons l'utiliser pour provoquer les changements que nous espérons dans les divers aspects de notre vie.
En prenant conscience de la puissance infinie de votre subconscient, vous redeviendrez maître de vos pensées et de votre vie. Il suffit simplement de laisser votre imagination transformer vos pensées.
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Je vous propose des sessions de training avec vos élèves et étudiants chaque semaine pour éveiller leur conscience, les initier à des méthodes et des outils de travail et d'organisation, pour développer leur communication verbale et non verbale, leur confiance en soi et leur insuffler l'énergie positive dont ils ont besoin pour se concentrer durant leur parcours scolaire.
Ainsi préparés, ils ont non seulement les clés pour se présenter devant un jury d'examen dans une posture confiante et assurée, mais aussi les bases d'une éducation personnelle et comportementale pour devenir autonomes, responsables et épanouis. Un soutien plus qu'essentiel aujourd'hui pour des milliers de jeunes en perte de repères.
Un enseignement précieux : En leur donnant accès à ces trainings collectifs, je les accompagne dans une démarche de progression personnelle et professionnelle, indispensable pour éveiller leur conscience, s'adapter à un nouveau monde et relever les défis qui les attendent.
Et si,
votre nouvelle vie était déjà en marche vers vous ...
Laissez-vous guider par ma voix et visualisez maintenant tout ce que vous désirez le plus profondément, le plus intensément. Ressentez dès maintenant l'état de joie et les énergies positives qui vibrent en vous en imaginant votre nouvelle vie.
Je vous invite maintenant à prendre une demie heure rien que pour vous, installez-vous dans un endroit calme, à l'abri du bruit et de l'agitation extérieure.
Vous pouvez suivre cette visualisation assis-e ou allongé-e, peu importe, l'important est que vous soyez dans une position confortable.
Je vous souhaite un merveilleux voyage intérieur ...
A bientôt ! Laurence
Clarification de votre problématique :
Qu’est-ce qui vous empêche d’aborder cette rentrée sereinement ?
Nous mettons le doigt sur ce qui vous bloque pour mieux le dépasser.
Définition d'objectifs clairs
et atteignables :
Ensemble, nous fixons des objectifs précis, réalistes, et adaptés à votre situation.
Plus de dispersion, plus de confusion : vous saurez exactement où vous allez.
Un plan d'action
concret :
Je vous aide à construire un plan d’action simple et efficace pour que vous puissiez aborder la rentrée avec calme et détermination.
Vous saurez quoi faire, quand le faire, et surtout, comment le faire sans vous épuiser.
Un regain d'énergie
et de motivation :
Repartez de cette séance avec une nouvelle énergie, une motivation retrouvée,
et l’envie d’aborder cette nouvelle année avec le sourire.
Les séances de coaching vous permettent d'envisager votre problématique sous un autre angle. Vous êtes ainsi en mesure de trouver de nouvelles solutions pour agir dans une posture plus confiante et assurée. Tout au long de nos séances, je vous guide et vous soutiens dans la mise en oeuvre de vos actions.
Un accompagnement thérapeutique conçu pour aider les Hypersensibles, Multi potentiels et HPI, dans la compréhension et l'acceptation de leur personnalité unique.
L'objectif : reprendre confiance en vous pour vous épanouir et mener une existence adaptée à vos besoins et vos projets de vie.
Les conférences sur la Santé Mentale en entreprise existent pour sensibiliser vos managers sur l'apparition des 1ers signes des troubles du comportement au sein de vos équipes, qui, non identifiés se transforment en burnout sans prévenir; (et qui sont responsables de 35 à 45 % de l’absentéisme au travail).
Je vous propose des sessions de training chaque semaine pour éveiller la conscience de vos étudiants, les initier à des méthodes et des outils de travail pour développer leur autonomie et leur insuffler l'énergie positive dont ils ont besoin pour se concentrer durant leur année scolaire.
Êtes-vous prêt à offrir à vos enfants une éducation sans le poids de vos traumatismes d'enfance ? Rejoignez-nous pour un atelier de 48 heures en Normandie, conçu spécialement pour les parents désireux de se ressourcer et de découvrir des méthodes parentales bienveillantes et éclairées.
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Il ne se laissera plus submergé-e par ses ressentis trop intenses, ni par son impulsivité
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Il va apprendre à valoriser ses différences et à les transformer en forces
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Il se sentira (un peu) plus motivé-e et améliorera progressivement ses résultats scolaires
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Il y aura moins de tensions à la maison et ses proches le comprendront mieux
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il sera en mesure d'anticiper les situations délicates et d'éviter les conflits
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Il retrouvera un apaisement et un équilibre physique et mental grâce à de nouvelles habitudes (alimentaires, sommeil etc...)
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Il se sentira plus sur de lui et capable de réussir ce qu'il entreprend
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Il va découvrir comment construire un avenir qui lui correspond vraiment pour s'accomplir et s'épanouir dans sa vie professionnelle future
Nouveauté 2025 : L'Évasion Parentale
COMMENT ÉLÉVER DES ENFANTS ÉPANOUIS DANS UN MONDE
EN CONSTANTE ÉVOLUTION
sans leur transmettre nos traumas d'enfance
48 heures de pause au coeur du Pays d'Auge en Normandie pour réinventez votre vie familiale
Aujourd'hui nous avons la chance d'avoir des outils que nos parents n'avaient pas pour apprendre à être heureux,
comprendre la parentalité, accueillir l'hypersensibilité, respecter la différence, transmettre les bonnes valeurs ,
nourrir les besoins de chaque personnalité, ...
Rejoignez-nous pour réinventer votre vie familiale si vous êtes prêts à remettre en question votre propre modèle éducatif
parfois obsolète ou dysfonctionnel.
Évasion parentale 2025 - Normandie
Contact : +33 07 51 63 76 38
Bonjour !
Je suis Laurence Roumilhac, coach certifiée et formatrice
spécialisée dans l'accompagnement des femmes et des adolescents aux profils neuro atypiques.
Venez apprendre à vous comprendre pour ne plus vous sentir "différent", ne plus subir votre quotidien mais plutôt découvrir comment lui donner les couleurs qui vous font vibrer, évoluer, grandir et sourire grâce à vos super pouvoirs !
Découvrez mes accompagnements et n'hésitez pas à m'envoyer un message via le bouton contact pour me partager ce qui vous préoccupe en ce moment.
A bientôt.
Laurence
COACHING INDIVIDUEL
pour particulier
Vous êtes un particulier, adulte ou adolescent en manque de solutions pour atteindre vos objectifs ou dépasser une situation délicate ponctuelle ... +
PARCOURS THÉRAPEUTIQUE
profil atypique
Vous êtes hypersensible, multi potentiel ou encore hpi et vous vous ne trouvez pas votre place, vous vous sentez en décalage avec le reste du monde ... +
TRAINING COLLECTIF
dans les écoles
Vous êtes un établissement scolaire qui souhaite soutenir et accompagner ses élèves durant leur parcours étudiant pour contribuer à leur ... +
CONFÉRENCE
Santé Mentale & Burnout
Vous êtes une entreprise soucieuse du bien-être et de la santé mentale de vos salariés. J'interviens durant 1h30 pour sensibiliser vos équipes ... +
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Les modules du Parcours Thérapeutique
Les profils (neuro) atypiques, aussi appelés Haut potentiel ou encore Multi potentiel, constituent l'ensemble des personnes présentant des sensibilités sensorielles et émotionnelles marquées, et/ou des capacités cognitives et intellectuelles qui leur procurent le plus souvent la sensation d'être "différent".
Cette impression d'être en décalage avec le reste du monde influence leur expérience du monde et leurs interactions sociales, et peut conduire à des états d'accablement profond voire même à des dépressions ou à des burnout car ils se sentent souvent incompris.
Pour s'adapter à leur environnement, ils mettent en place tout au long de leur vie, de nombreux mécanismes de compensation au prix de leur épanouissement personnel, professionnel (scolaire) et de leur santé mentale : anxiété, blocages émotionnels, isolement, perte d'estime et de confiance en soi, impulsivité, sentiment d'être différents, "bizarres", inadaptés, difficultés à se concentrer ...
Mes supers pouvoirs sont-ils une force ou un handicap ?
Ces différentes caractéristiques peuvent être perçues comme des forces ou des faiblesses
selon la situation personnelle de chacun et selon l'environnement dans lequel vous avez été élevé,
dans lequel vous avez évolué, baigné, ainsi que les expériences que vous avez vécues.
Certaines personnes les perçoivent comme des dons et les utilisent pour accomplir des projets qui les font vibrer.
Pour d'autres, ce sont des handicapes qui leur donnent le sentiment d'être en décalage permanent
avec le reste du monde, dans la sphère familiale, sociale, amoureuse, scolaire ou encore professionnelle.
Le point commun des profils neuro atypiques est souvent l'hypersensibilité.
Il est néanmoins important de faire la différence entre l'hypersensibilité émotionnelle et l'hypersensibilité sensorielle, appelée aussi hyperestésie.
Suis-je plus enclin au Burnout si je suis neuro atypique ?
Effectivement les HP sont des bons candidats à l'épuisement émotionnel et donc au burnout, car ils ressentent souvent tout de façon très intense, de plus, ils sont souvent de nature passionnée et déterminée.
Dans la sphère professionnelle, ils peuvent avoir tendance à se sur investir au point d'y laisser leur santé mentale et physique et se laisser également envahir par leur besoin d'hyper contrôle (hyper vigilance - perfectionnisme).
Ce qui peut avoir pour effet de créer des déséquilibres dans les autres sphères de leur vie. Quand un HP est passionné, il est capable de déployer une force de travail extrêmement puissante.
Il est parfois difficile pour eux de prendre soin d'eux, préférant de loin se focaliser sur la mission qu'ils doivent accomplir. et/ ou faire passer leur besoins loin derrière ceux des autres. Découvrir mon accompagnement
Éclairer notre parcours de vie : comprendre l'origine de nos déficits de confiance en soi, le poids de l'éducation et l'impact sur nos comportements, nos choix, nos attentes et la qualité de notre bien-être mental et émotionnel
Se connaitre soi-même : avoir conscience de soi, identifier nos besoins et écouter nos ressentis pour découvrir nos valeurs, besoins, croyances, blessures, injonctions inconscientes
Remettre de la conscience sur notre vie : accepter nos vulnérabilités, se raconter une autre histoire, nourrir nos besoins et choisir de nouvelles croyances en adéquation avec notre vraie personnalité
Intégrer et Mettre en pratique : nos nouvelles postures mentales, émotionnelles et comportementales pour se positionner, s'affirmer, respecter son intégrité, rayonner dans tous les domaines de notre vie
Vous êtes un particulier en manque de confiance ou un adolescent démotivé pour atteindre vos objectifs ou dépasser vos difficutés
Vous êtes hypersensible, multi potentiel ou encore hpi et vous vous ne trouvez pas votre place, vous vous sentez en décalage avec le reste du monde
Vous êtes une entreprise soucieuse du bien-être et de la santé mentale de vos salariés. J'interviens durant 1h30 pour sensibiliser vos équipes
Vous êtes un établissement scolaire qui souhaite soutenir et accompagner ses élèves durant leur parcours étudiant pour contribuer à leur réussite
Vous êtes un parent en difficulté avec un enfant-ado, offrez-vous une pause au coeur du Pays d'Auge pour réinventer votre vie familiale
Apprendre à Croire en soi
n'est pas une option pour prendre sa juste place dans la vie
Le Parcours Je Crois en Moi
existe pour vous permettre de le faire maintenant.
Un parcours d'apprentissage en ligne des bonnes postures mentales, émotionnelles et comportementales pour être bien dans sa peau et mener une existence en accord avec sa personnalité.
Êtes-vous un profil Hypersensible ?
Faites-vous partie des 20% de la population concernés par ces caractéristiques ?
Elaine N. ARON, psychologue et chercheuse en psychologie et reconnue comme l'une des spécialistes américaines de l'hypersensibilité, a inventé le terme de personne hautement sensible (HPS) dans les années 1990.
Elle a élaboré un test de 14 questions qui permet de découvrir si on a ce trait inné, partagé par 25% de la population, soit 1,4 milliards d'entre nous.
En d'autres termes si nous possédons ce trait, nous sommes entourés de 75% de la population qui ne le possède pas. D'où ce sentiment de se sentir si différent. en savoir plus sur l'hypersensibilité
Si vous vous posez des questions à propos de vous ou d'un de vos enfants, je vous invite à répondre à ce questionnaire.
Programme de Training collectif
(tronc commun de toutes les formations)
Préserver sa Santé Mentale en développant ses connaissances du fonctionnement humain
PENSÉES - ÉMOTIONS - COMPORTEMENTS
1 / Programme et Contenu
-
Découvrir les 3 piliers du fonctionnement humain
-
Connaître ses fonctionnements internes (valeurs, forces, freins, leviers de motivation, besoins)
-
S'appuyer sur ses points forts et ses talents naturels pour renforcer son efficacité
-
Acquérir de nouvelles habiletés humaines et comportementales : relationnelles, émotionnelles et organisationnelles
-
Apprendre à communiquer avec assertivité
-
Développer le respect de soi et du monde qui nous entoure
-
Intégrer la dimension d’écologie personnelle pour gérer son stress et préserver son énergie vitale
-
Dépasser sa peur de l’échec pour atteindre ses objectifs
-
Apprendre à gérer les difficultés en cultivant un état d'esprit d'ouverture et de réalisme même en situation de crise émotionnelle et d'événement difficile à vivre.
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Organisation d'un concours d'éloquence sur demande
2 / Modalités
-
Les trainings sont dispensés en présentiel ou en distanciel, ils allient, théorie, réflexion et mise en application, à travers du contenu inspirant (supports ppt, vidéos) des exercices (Test, Quizz, exercices de projection, et des outils opérationnels à appliquer en situation.
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Tout au long de l'année, j'assure un suivi individuel inter-session via des échanges écrits avec les étudiants si cela s'avère nécessaire.
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Au début de l'année, un questionnaire de positionnement est utilisé pour réaliser un bilan de situation de chaque étudiant.
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A la fin de l'année, un questionnaire d'évaluation des acquis est utilisé pour valider les apprentissages des étudiants.
3 / Durée, Tarif et Organisation
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2 heures par semaine
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Tarif sur demande selon le nombre de classes et d'étudiants
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20 à 30 participants par session
4 / Intervenante
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Laurence Roumilhac
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Coach certifiée RNCP
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Formatrice professionnelle
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Thérapeute en Psychologie positive, spécialisée dans la prise en charge des profils neuro atypiques (Hypersensible, HPI)
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Légitimité, Confiance en soi, Respect de soi, Limites ... Tous savoir sur les fondements de l'épanouissement personnel !
Hello !
Si toi aussi tu as l'impression d'être à l'étroit dans vie, et que ta petite voix te souffle souvent :
- ce serait génial si je pouvais me sentir mieux dans ma peau, et retrouver un peu plus de joie et de motivation chaque jour.
- ce serait génial de me lancer dans cette activité qui me fait tant rêver, mais j'ai trop peur de ne pas réussir et quelle image aura-t-on de moi alors si j'échoue ...
- j'aimerais tellement être plus sûre de moi, me sentir reconnue, respectée ... et arrêter de douter sans cesse.
- Si je dis ou fais ça, je vais encore être jugé-e et critiqué-e pourtant je trouverais ça juste ! ... mais je n'ose pas.
Moi aussi j'ai mis mes rêves en sourdine, je me suis contorsionnée dans tous les sens pour faire plaisir, pour ne pas décevoir, pour rentrer dans le moule et ressembler à la norme. Mais quoique je fasse je ne me sentais jamais à la hauteur, en décalage, toujours moins bien, j'avais peur qu'on me rejette.
Alors je me résignais et je me disais : quand j'aurais ceci ou cela, tout ira mieux ! Mais rien n'a changé et je suis devenue de plus en plus mal, inquiète, nerveuse, stressée et malmenée par un entourage qui ne respectait ni mes besoins ni mes limites. Je me sentais incomprise.
Après de nombreuses dépressions et des expériences de vie difficiles, j'ai compris une chose qui a changé ma vie :
Lorsque les choses que tu espères n'arrivent pas, c'est qu'il est temps d'arrêter d'attendre des réponses à l'extérieur et de regarder à l'intérieur de toi ...
C'est ce que je t'invite à découvrir dans cette Masterclass pour envisager une nouvelle façon de vivre et comprendre comment tu peux créer une vie alignée avec qui tu es vraiment pour transformer tes rêves en réalité.
Inscris-toi à la newsletter, tu recevras un email pour la prochaine session.
Il n'y a pas de fatalité dans la vie,
tout le monde peut reprendre sa vie en main,
même après avoir vécu des expériences difficiles
...
Après cette Masterclass,
tu auras rallumé la petite flamme qui brille en toi pour transformer :
La femme ou l'homme que tu es,
Les relations que tu entretiens avec ta famille, et le monde qui t'entoure
Tes enfants et ton/ ta partenaire de vie,
Ton avenir professionnel,
Ta vie sous tous ses aspects.
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ET
UN DIALOGUE EN CONTINU
LES 3 PILLIERS DE MA MÉTHODE
Le Coeur : on interroge, on va à la rencontre de soi-même, de ses parts d'ombre pour apprendre à se connaître, reconnaître ses forces et ses vulnérabilités, pour apprendre à s'aimer en se détachant des conditionnements et des regards, des étiquettes posées sur soi depuis l'enfance par nos figures éducatives. On accueille ses émotions, on écoute leurs messages pour venir nourrir les parties de soi blessées. On reconnaît son unicité à travers ses valeurs, son identité propre. On se libère des influences extérieures pour s'autoriser à être pleinement soi.
La Parole : on écoute son dialogue interne, ses petites voix, son juge intérieur, ses croyances, on tri, on réajuste en fonction de ce qui important pour soi. On exprime ses besoins et on affirme ses positions, sa posture en choisissant son vocabulaire. On a conscience de l'impact de ses mots sur soi et sur le monde qui nous entoure à travers nos expression orales.
Les Actes : on aligne nos actions avec nos valeurs, nos besoins, nos envies, notre personnalité. On choisit et prend des décisions de façon fluide pour mettre en place des actions cohérentes avec notre coeur et nos paroles. On est aligné avec soi-même, on ose, on est prêt à se réaliser, à s'accomplir dans la vie à notre juste place.
ON CROIT SOUVENT QUE POUR ÊTRE HEUREUX, BIEN DANS SA PEAU
ET RÉUSSIR DANS LA VIE, IL FAUT AVOIR DE LA CHANCE ...
C'est faux, quelques mois d'éducation personnelle
et un peu de courage suffisent.
Ça parait fou pourtant, enfant, nous apprenons à parler, à lire, à écrire, à compter mais rien sur notre propre pouvoir personnel pour nous épanouir dans la vie.
Rien sur nos vulnérabilités, rien sur nos fonctionnements intérieurs d'humain, ces incroyables capacités psycho-émotionnelles, qui, bien utilisées, lorsque la vie nous met au défi, nous offrent la possibilité de les relever plutôt que de les subir.
Bonjour,
Je suis Laurence Roumilhac, fondatrice de l'éducation personnelle, un organisme de formation et d'accompagnement dédié à l'émancipation et à l'épanouissement personnel et professionnel des adultes et des adolescents qui cherchent leur place.
Mais je n'ai pas toujours eu cette énergie pour prendre des décisions, faire vibrer ma vie et lui donner un sens. Avant j'étais maman célibataire pendant 17 ans, désabusée, grande déesse des sauveuses ;) pour tout ceux qui étaient malheureux, victime de ma sensibilité et en total décalage avec mon entourage ... je cherchais ma place.
Si vous êtes de ces personnes dont l'existence n'est pas vraiment agréable en ce moment et que vous ne savez plus comment faire pour que votre vie change, je vous invite à lire la suite.
Hello ! je suis Laurence,
fondatrice de L'éducation personnelle.
Je vous accompagne au coeur de votre quotidien pour vous aider à dépasser vos difficultés qu'elles soient pro ou perso.
La vie nous confronte constamment à des obstacles, que ce soient des défis personnels, des problèmes professionnels ou des difficultés relationnelles. Ces moments peuvent être déroutants, mais ils sont aussi le terrain fertile de la croissance et du changement. Mon coaching vise à vous aider à naviguer dans ces eaux tumultueuses et à émerger plus fort(e) que jamais.
Le coaching pour surmonter les difficultés au quotidien n'est pas seulement un investissement dans le présent, c'est un investissement dans votre avenir. Il vous permettra de développer des compétences et une mentalité qui vous serviront dans toutes les facettes de votre vie.
Je travaille avec vous de manière personnalisée pour vous aider à :
1. Identifier et comprendre vos obstacles : Nous explorons ensemble les causes de vos difficultés, en cherchant à les comprendre en profondeur pour mieux les surmonter.
2. Développer des compétences de résolution de problèmes : Vous acquerrez des outils et des stratégies pratiques pour faire face aux situations difficiles avec confiance.
3. Renforcer votre résilience émotionnelle : Vous apprendrez à gérer le stress, à cultiver la résilience, et à gagner en confiance en vous.
4. Établir des objectifs clairs : Nous travaillerons ensemble pour définir des objectifs concrets et réalisables qui vous permettront de progresser vers une vie équilibrée et satisfaisante.
5. Construire une feuille de route : Avec des étapes et des actions à mener pas à pas, en respectant vos besoins et votre timing.
Tout au long de l'accompagnement, je serais votre soutien pour vous encourager dans vos démarches et vous permettre de retrouver votre motivation et votre énergie.
La méthode de L'éducation personnelle,
La personne que nous sommes,
Nos relations familiales, amicales, amoureuses,
Notre vie professionnelle,
Notre bien-être émotionnel et mental,
Grâce à mes compétences de formatrice, coach et thérapeute, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous épanouir à tous les niveaux de votre vie,
Je ne suis pas là pour convaincre mais pour ouvrir des portes, ouvrir les esprits, éveiller les consciences et vous aider à vous libérer de certaines injonctions et de tout ce qui vous bride encore.
Je suis là pour vous aider à vous ré-approprier votre confiance, votre sécurité intérieure et votre pouvoir personnel car c’est un chemin que j’ai emprunté depuis 2015 qui a changé ma vie.
Je suis là pour vous aider à vous reconnecter à vous-même pour bâtir un chemin cohérent avec qui vous êtes.
Je suis là pour vous aider à prendre du recul sur une situation qui vous dépasse et qui est devenue inconfortable en démêlant vos blocages et vos croyances.
Je suis là pour vous reconnecter à l’idée que vous n’êtes pas impuissants dans ce qui se passe dans votre vie, pour vous aider à vous ré approprier votre propre responsabilité, et vous mettre en mouvement pour passer à l’action.
Option 1 ou Option 2 ?
Régulièrement je reçois des personnes qui attendent qu’il se passe quelque chose de bien dans leur vie.
(Je suis passée par là ...)
Et à chaque fois je leur demande : « tu crois que ça va arriver comment ? »
En général ils me regardent un instant avant de me répondre : « je ne sais pas … mais pas par l’opération du saint esprit évidemment, je le sais bien … »
Voilà, ils ont leur réponse !
À partir du moment où on accepte qu’on a LA RESPONSABILITÉ de notre vie, on prend conscience qu’il n’y a que nous qui pouvons faire bouger les choses.
« Oui mais je ne me sens pas capable… j’ai peur de … et si …, qu’est-ce qu’on va dire de moi … »
La majorité des freins qui bloquent nos rêves et nos accomplissements sont : la peur du regard des autres, la peur du rejet, de l'abandon, l'inconnu du changement, le manque de confiance en soi, le sentiment d'imposture et d'illégitimité ...
Mon job à moi c’est de vous faire prendre conscience que VOUS ÊTES CAPABLES et que si vous continuez d’attendre, vous allez rester encore longtemps dans vos inconforts et vos mal-être, parce que malheureusement l’opération du Saint-Esprit ne marche que dans les films ...
Alors ?
Option 1 : vous voulez aller bien, vous savez que vous méritez mieux et vous êtes prêts à reprendre votre pouvoir. Génial ! Je suis là pour vous accompagner !
Option 2 : vous n'êtes pas encore prêts à vous séparer de votre mal-être et c'est OK aussi, car c'est juste une histoire de moment. Donc pas de culpabilité, donnez-vous ce temps et soyez bienveillants avec toutes ces parties de vous blessées qui ont encore besoin de rester dans l'ombre.
À bientôt !
Laurence
L'éducation
personnelle
Un enseignement PRÉCIEUX
Pour apprendre à développer et utiliser votre pouvoir personnel.
Ce pouvoir personnel, c'est votre puissance individuelle, celle qui va vous servir à :
prendre la responsabilité de votre état intérieur et de votre vie
vivre sans subir les événements qui jalonnent votre vie,
développer des relations harmonieuses,
aligner vos projets avec votre personnalité, vos valeurs,
agir là où ça compte vraiment,
exprimer vos talents dans une posture confiante et assurée,
et enfin celle qui va vous servir à prendre votre place dans le monde sans vous soucier des regards extérieurs.
Seulement pour ça, il faut quand même avoir deux/ trois notions sur notre fonctionnement interne à nous les humains.
Comment fonctionne notre monde intérieur, ce système de pensées qui génèrent des émotions puis des comportements ? vous le savez vous ?
Moi je n'en avais aucune idée avant de m'intéresser au sujet par la force des choses.
Pourtant, ce sont les fondements même de l'épanouissement de la vie d'un adulte, et c'est ce que je vous transmets tout au long de mes différents accompagnements.
L'éducation
personnelle
Pour Être pleinement soi, Émotional personnality, Enseignement précieux, Évolution personnelle, Extra Possibilités ... !
L'éducation personnelle c'est une nouvelle vie à portée de main pour ceux qui ne savent pas comment se relever après une épreuve de vie : un deuil, une déception, un divorce, un échec professionnel ...
Pour ceux qui n'osent pas s'affirmer, ceux qui font toujours passer les autres en premiers, ceux qui s'oublient parce qu'ils/elles se sentent trop ... ou pas assez,
Ceux qui ne savent pas dire Non. Ceux qui veulent se libérer des regards extérieurs pour accomplir leur rêve et assumer leur personnalité quitte à bousculer l'ordre établi.
L'éducation personnelle c'est pour tout ceux qui sont prêts à transformer leur vie pour ne plus la subir.
L'éducation personnelle, c'est savoir cultiver cette si précieuse confiance en soi, c'est dire STOP aux diktats familiaux, au fais-moi plaisir, c'est se libérer du syndrome de la gentille fille ou du gentil garçon, c'est apprivoiser toutes les facettes de sa personnalité , y compris ses parts d'ombre.
C'est surtout et aussi sortir de sa posture de victime pour prendre la responsabilité de sa vie. C'est arrêter de composer avec le monde entier, c'est désapprendre tout ce qu'on a toujours cru à propos de soi pour découvrir qu'on a de la valeur et prendre sa place dans le monde.
L'éducation
personnelle
C'est le fruit d'un travail personnel qui m'a permis un jour de dire STOP !