Jeune en souffrance
UN CERVEAU EN PLEINE CONSTRUCTION DANS UN MONDE BRUTAL
Coaching dédié aux jeunes (16 à 25 ans)
🖥 En visioconférence ou à mon bureau.
⏳ RDV de 45 minutes
Tu ressens un mal -être profond et constant :
Tu te sens mal et tu ne sais pas vraiment pourquoi
Tu as peur de l'avenir et tu ne réussis pas à te projeter
Tu n'as pas confiance en toi et ne réussis pas à te faire des ami(e)s
Tu vis une sorte de crise identitaire, tu te sens différent
Les tensions familiales te pèsent et tu n'en peux plus
Tarif à la séance
80 euros
JEUNE
Ici, tu vas comprendre ce qui se passe en toi, pour aller mieux et apprendre à vivre avec ton identité en pleine construction
Ce que nous allons faire ensemble
✦ Comprendre ta façon unique de fonctionner : tes émotions, pensées et comportements
✦ Mettre des mots sur ce que tu ressens, pour ne plus être à la merci de ce que tu ne comprends pas
✦ Identifier ce qui te fait du mal et ce qui te fait du bien, sans te juger
✦ Développer des outils concrets pour traverser les moments difficiles
✦ Retrouver de l'élan, une envie, un projet, une direction qui te ressemble
✦ Apprendre à vivre avec ce que tu es, pas malgré toi, mais avec toi et toutes les facettes de ta personnalité
Ce que tu vis n'est pas toujours facile à nommer
Les défis de ta génération sont complexes et déstabilisants.
Tu navigues dans un monde de paradoxes : sois authentique (mais pas trop), sois ambitieux (mais reste humble), prépare ton avenir (dans un monde imprévisible)...
Ce que je vois et sais en tant que maman et thérapeute, c'est que tu souffres sans savoir comment traverser ces moments, difficiles à nommer avec des mots.
Ce que tu vis et que tu n'arrives pas toujours à nommer : Il y a mille façons de ne pas aller bien. Et souvent, elles ne ressemblent pas du tout à ce qu'on voit dans les films.
Peut-être que tu te sens vide, sans raison apparente, sans drame visible.
Peut-être que tu exploses pour un rien, ou au contraire tu t'effaces complètement.
Peut-être que tu fuis les gens, le réel, toi-même, dans les écrans, les substances, le sommeil.
Peut-être que tu te sens différent(e) des autres, sans savoir exactement en quoi.
Peut-être que tu tournes en rond dans ta tête sans arriver à mettre des mots sur ce qui ne va pas.
Peut-être même que tu as l'impression d'être un fardeau pour ta famille, pour tes amis, pour tout le monde.
Ce que je sais, c'est que ce tu ressens est RÉEL
Ce n'est pas dans ta tête.
Tu n'es pas fou.
Tu n'es pas faible.
Tu es juste un humain qui traverse une période difficile.
Mais ce n'est pas une fatalité.
Et c'est exactement pour ça que cet accompagnement existe.
Ce n'est pas de la thérapie classique.
Ce n'est pas non plus du coaching de performance.
C'est un espace où tu peux être exactement ce que tu es et commencer à comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes.
NOUS TRAVERSONS TOUS DES PASSAGES À VIDE, DES PROBLÈMES DE SANTÉ MENTALE
La santé mentale, ce n'est pas une question de volonté.
Ce n'est pas parce que tu ne fais pas assez d'efforts.
Ce n'est pas parce que tu es trop sensible ou pas assez courageux(se).
C'est une construction.
Elle dépend de plein de choses : ton histoire, ton environnement, ta façon unique de fonctionner.
Parfois aussi de ta génétique.
Tu as une façon à toi de vivre les choses.
Certains ressentent tout très fort.
D'autres se coupent de leurs émotions pour ne pas souffrir.
Certains ont besoin de beaucoup de lien.
D'autres ont besoin de silence.
Il n'y a pas de bonne réponse, il y a la tienne.
Apprendre à te connaître vraiment, pas l'image que tu renvoies, mais ce qui se passe à l'intérieur, c'est le début de tout.
Tu n'as peut-être jamais appris à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Ce n'est pas un défaut.
Personne ne nous apprend ça à l'école.
Et si les adultes autour de toi ne l'ont pas fait non plus, tu n'avais aucun modèle.
Quand on ne sait pas nommer ce qu'on ressent, ça sort autrement : en colère, en isolement, en comportements qui nous font du mal.
Il y a une sortie mais elle prend du temps.
Aller mieux, ce n'est pas appuyer sur un bouton.
Ce n'est pas non plus une souffrance à vie.
C'est un chemin.
Et sur ce chemin, avoir quelqu'un qui te guide, sans te juger, sans te dire qui tu dois être, ça change tout.
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je suis Laurence Roumilhac, thérapeute, coach neuro-A et éducatrice en santé mentale depuis 10 ans.
J'interviens dans les écoles, les maisons des adolescents, les structures de jeunesse et je coache les jeunes, comme toi, qui ont perdu leur repère, qui ne réussissent pas à se projeter dans notre monde.
J'ai rencontré des centaines de jeunes qui allaient mal et qui ne savaient pas que ça pouvait changer.
Je ne suis pas là pour te dire comment tu dois être. Je suis là pour t'aider à comprendre qui tu es, comment tu fonctionnes et à trouver, à partir de là, ce qui va te faire avancer.
Aller mieux, ça s'apprend et nous ne pouvons pas toujours le faire seul.
Cet accompagnement est pour TOI SI
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Tu sens que quelque chose ne va pas, même si tu n'arrives pas à l'expliquer.
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Tu en as assez de faire semblant que tout va bien.
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Tu veux comprendre ce qui se passe en toi avant que ça empire.
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Tu es prêt(e) à t'investir, pas à tout changer du jour au lendemain, mais à essayer.
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Tu veux quelqu'un qui te parle vraiment, sans te prendre de haut, sans te plaindre de toi.
Tu te poses des questions ?
On y répond ensemble honnêtement.
Et on voit si je suis la bonne personne pour t'aider en ce moment.
En revanche,
Si tu cherches quelqu'un qui va résoudre tes problèmes à ta place,
Si tu n'as pas du tout envie d'être là et que tu viens pour faire plaisir à tes parents,
NE PRENDS PAS RDV, je ne suis pas la bonne personne pour toi.
Prends soin de toi en attendant,
Laurence
P.S. : Si tu traverses une crise aigüe ou que tu as des pensées qui te font peur en ce moment, tu as besoin d'une aide médicale immédiate. Contacte le 3114 : numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24.
