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2026,

Je veux voir       de femmes

se réconcilier avec la légitimité féminine,

+

même après 50 ans.

L'éducation personnelle
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La légitimité

Mesdames,

On vous peut-être dit que c'était quelque chose à mériter.
Quelque chose à prouver.
Quelque chose que les autres nous accordent quand nous avons suffisamment bien travaillé, suffisamment bien souffert, suffisamment bien attendu.
Ce n'est pas vrai.

La légitimité, c'est ce que nous SOMMES.
Pas ce que nous faisons.
Pas ce que nous montrons.
Pas ce que les autres valident.
Ce que nous SOMMES.

Être légitime,
C'est avoir le courage d'être soi-même sans se justifier.
C'est appliquer ses limites sans se demander si ça va plaire.
C'est être cohérente entre ce que l'on pense, ce que l'on dit, et ce que l'on fait, parce que on ne peux plus se permettre de vivre en trois morceaux.
C'est occuper l'espace qui nous revient de droit.
Pas l'espace qu'on nous accorde.
Pas l'espace qui reste quand les autres ont pris le leur.
Le notre. Entier.
C'est vivre ses émotions sans honte, la colère, le désir, la peur, la joie débordante sans les camoufler pour que les autres soient à l'aise.
C'est reconnaître sa valeur sans laisser les autres la définir.
C'est décider de ce qui est bon pour soi et laisser de côté ce qui ne l'est pas sans culpabilité, sans explication, sans procès.

Être légitime,
C'est avoir une vision claire de qui l'on est.
C'est suivre sa trajectoire même quand personne ne comprend encore où l'on va.
C'est accepter toutes les facettes de sa personnalité, les lumineuses et les sombres, parce que je crois qu'une femme qui ne connaît que sa moitié douce est une femme à moitié vivante.
C'est cultiver son autorité intérieure.
Pas l'autorité que l'on nous donne.
Celle que l'on exerce sur sa propre vie.
C'est gérer son énergie et son temps pour ce qu'ils sont : nos ressources les plus précieuses.
C'est choisir ses batailles et ne pas transiger sur l'essentiel.
C'est avoir conscience de ses atouts et faire confiance à son propre jugement.
C'est assumer ses désirs et ses ambitions sans les minimiser pour ne pas intimider.
C'est prendre ses propres décisions sans chercher l'approbation extérieure.
C'est trouver une solution à chaque défi parce que l'on sait que nous en sommes capable.
C'est rester droite face à ceux qui nous challengent.
Et c'est s'aimer inconditionnellement.
Pas quand lorsque nous serons parfaite.
Pas quand nous aurons tout réglé.
Maintenant. Telle que nous SOMMES.

La légitimité n'est pas un état qu'on atteint un jour.
C'est une posture qu'on choisit.
En permanence.
Face à chaque situation, chaque relation, chaque décision.
Ce n'est pas confortable.
Ce n'est pas acquis une fois pour toutes.
Mais c'est vivant.

Et c'est exactement ce que vous allez apprendre à faire ici, à mes côtés.
Pas à devenir quelqu'une d'autre.
Pas à devenir égoïste.
Pas à devenir arrogante.
Pas à prendre la place des autres.
Pas à être supérieure.
À devenir VOUS.
Enfin. Totalement.

 

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Mesdames, arrêtez de vous sous-estimer

Arrêtez d'attendre d'avoir toutes les compétences pour postuler au job de vos rêves 

Arrêtez de sous-facturer vous clients pour ne pas les faire fuir

Arrêtez de dire "on a fait ça" alors que vous avez tout fait seule 

Arrêtez de rougir quand on vous fait un compliment

Arrêtez d'attendre que les autres devine vos besoins

Arrêtez de dire OUI pour faire plaisir

Arrêtez de céder devant ceux qui parlent plus fort 

Arrêtez de vous sur adapter en permanence 

Arrêtez de subir les critiques pour maintenir la paix

Arrêtez de rester dans des relation qui vous blesse pour ne pas être seule

Arrêtez d'essayer de tout faire parfaitement jusqu'à l'épuisement

Arrêtez de gâter toujours les autres en priorité

Arrêtez d'avoir peur de paraître prétentieuse en affichant vos ambitions

Arrêtez d'être le pôle logistique de toute la famille

Arrêtez d'avoir honte de vos défauts ou de vos échecs

Arrêtez de demander l'avis des autres avant de vous décider 

Arrêtez de vouloir être parfaite et aimable tout le temps

Arrêtez de soumettre votre valeur à l'avis des autres

Arrêtez d'attendre que les autres soient fiers de vous

Arrêtez d'attendre qu'on vous donne la permission de faire ce qui vous fait vibrer

Arrêtez de vous soumettre aux injonctions qui vous limitent

Arrêtez de vouloir qu'on vous aime à tout prix, (c'est impossible)

Arrêtez de sacrifier votre bonheur 

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Il existe un mot pour décrire ce que vous faites depuis toujours

Ce n'est pas du dévouement.

Ce n'est pas de l'amour.

Ce n'est pas de la générosité.

C'est de l'EFFACEMENT

Épouse parfaite.

Mère irréprochable.

Amie disponible.

Sœur présente.

Fille dévouée.

Salariée performante.

Entrepreneuse ambitieuse.

La liste est longue.

Elle est épuisante.

Elle a un coût exorbitant : VOTRE SANTÉ MENTALE

Et un défaut majeur : VOUS FAITES TOUT À MOITIÉ

Tous ces rôles sont magnifiques.

Tous ces rôles sont importants.

Mais vous ne pouvez remplir aucune de ces fonctions en même temps,

Ni seule.

Oui vous êtes celle qui les joue,

Mais au fond, vous savez que ne pouvez pas avoir la somme des qualités qu'ils exigent.

Alors arrêtez de sacrifier votre bonheur et votre épanouissement sur l'autel de vos fonctions.

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Reprenez votre place

Laurence Roumilhac

Postulez au poste qui vous fait de l'oeil même si vous n'avez pas 100% des compétences, vous apprendrez sur le tas

Annoncez vos prix à ses clients sans sourciller

Prenez la parole en réunion sans attendre qu'on vous en donne la permission

Assumez vos décisions et vos erreurs

Négociez votre salaire

Exprimez vos besoin sans culpabilité

Dites NON sans vous justifier 

Posez les limites qui sont justes pour vous et appliquez-les même devant les mécontents

Choisissez vos relations

Montrez vos désaccords sans avoir peur de déplaire

Quittez ce qui ne lui convient plus

Prenez du temps pour vous aussi

Faites-vous plaisir sans vous cacher

Parlez de vos projets à voix haute

Demandez de l'aide quand vous en avez besoin

Occupez votre espace

Dites ce que vous voulez clairement

Avancez vers vos objectifs avec vos forces, vos limites et vos failles 

Faites-vous confiance même dans l'incertitude

Assumez vos contradictions sans rougir

Déléguez tout ce qui n'est pas important et distribuez les responsabilités

Soyez fières de vous et de tout ce que vous accomplissez

Choisissez depuis vos valeurs pas depuis "ce qui se fait en général"

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Légitime, vous l'avez toujours été

Mais on ne vous l'a jamais dit.
Parce que vos modèles féminins ne se sont jamais autorisés à l'être, légitimes.
Maintenant vous allez  apprendre à l'habiter dans tous les rôles de votre vie, cette légitimité.
Mais plus que ça, vous allez redéfinir vos différentes fonctions :
Épouse, Fille, Mère, Amie, Soeur, Salariée ou Entrepreneure, Femme.

Quel que soit votre âge, votre vie, votre histoire,
Ici vous allez apprendre à lâcher prise pour vibrer celle que vous êtes vraiment :

Cette femme intelligente, brillante et courageuse, patiente, généreuse.
Sans vous cacher.
Sans vous minimiser.
Sans vous effacer. 
Sans vous épuiser pour faire plaisir à toute le monde.
Sans jongler entre toutes vos fonctions.


Nous allons travailler ce fameux syndrome de l'imposteur.
Nous allons faire la peau à ce besoin de perfection H24.
Nous allons apprendre à faire mieux mais moins, ce fameux "less is more".
Nous allons ré organiser la vision que vous avez de vous-même.
Nous allons remettre les choses à leur juste place.

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La légitimité n'est pas un privilège, c'est un droit de naissance, prenez-le.

Vous n'allez pas jeter votre soutien-gorge sur la place publique, ni défiler avec une pancarte en criant,

Vous n'allez pas voler la place des autres,

 

Vous allez retrouver votre liberté intérieure,

Vous allez vous aimer, respirer,  lâcher votre culpabilité et vos conflits intérieurs.

Votre petite voix critique va s'adoucir.

Vous allez choisir, décider et accomplir ce qui vous tient tant à coeur depuis votre autorité intérieure.

 

Et enfin, vous allez réaliser à quel point vous êtes valable, importante et légitime.

Vous allez vous sentir plus légère, plus en forme, plus joyeuse.

 

Alors oui vous ferez des envieux, des jaloux, vous serez jugées, critiquées.

Mais quoique vous fassiez, ces gens-là seront toujours là.

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Ce que fait une femme légitime et ce que fait une femme qui souffre du syndrome de l'imposteur

L'éducation personnelle

P.S. : Vous constaterez la qualité exceptionnelle de ces vidéos (...) : #stopalaperfection

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Toutes légitimes

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Mesdames,

Vous vous êtes peut-être reconnues dans le portrait d'une de ces femmes. Alors vous ne vous comportez sans doute pas à 100% comme cette qui souffre du syndrome de l'imposteur, mais vous savez au fond, que  vous lui ressemblez. 

 

ici je vous propose d'inspirez des milliers de femmes et de jeunes-filles qui suivront votre exemple pour les prochaines générations, en osant habiter pleinement votre légitimité féminine et votre vie.

Je vous prépare une transmission complète de ce que j'ai appris et compris pour pouvoir être cette femme légitime que je suis devenue. (vidéo + audio de méditation guidée)

En attendant, suivez-moi sur Instagram, histoire de découvrir en avant-première cette transmission.

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