Aller bien... et si ça s'apprenait ?
La sérénité n'est pas la promesse d'un monde apaisé : c'est une discipline que l'on pratique au cœur même du chaos.
Distinguer ce qui nous appartient de ce qui ne nous appartient pas, et habiter pleinement ce que nous tenons vraiment entre nos mains.
Les conférences de Santé mentale
Pour aller mieux, vraiment mieux !
Quelque part entre psychoéducation et sagesse, un format où chacun trouve son compte : jeunes, parents, femmes et hommes.
Les conférences à l'école
Parler de santé mentale à l'école, ce n'est pas parler de maladie : c'est donner à chacun des repères pour comprendre ce qui se passe dans sa tête, son cœur et son corps, et apprendre à passer de « je subis » à « je choisis ».
Tu n'es pas seul-e avec ton mal-être
Nommer ce qui se passe en soi, traverser les tempêtes émotionnelles, et la permission de demander de l'aide sans honte.
Des parents qui se sont sentis écoutés et compris
Ce 19 mars, 300 parents se sont sentis écoutés compris. Ils sont repartis avec des pistes concrètes à mettre en place à la maison.
Pas coupables. Pas jugés. Soutenus et Accompagnés.
PARENT : le métier le plus difficile au monde ❤️
Pourquoi je parle de Santé mentale ?
Après plus de vingt ans à travailler sur des sujets liés à la Santé mentale, que ce soit en tant que femme célibataire et maman solo, ou encore épouse accompagnante de mon mari après son AVC il y a 7 ans; j’ai appris par la force des choses à gérer des situations inattendues et déstabilisantes de la vie.
Accompagner les jeunes à l’école avec mes cours, « comment aborder la vie d’adulte » et « le droit d’être heureux », ont complété mon expertise et m’ont aussi convaincue de partager mes enseignements.
Échanger avec vous sur la nécessité d’apprendre à se connaître, de savoir dire non, la difficulté à choisir, à se relever après un échec, la capacité à différencier responsabilité et culpabilité, … autant de connaissances essentielles pour s’épanouir et traverser l’existence sans s’effondrer face à l’adversité de la vie.