Les Cours de Santé Mentale à l'école
Depuis 2020, je dispense des cours dédiés au bien-être et à la santé mentale dans toutes les écoles de la 6ème à la Terminale, ainsi que dans les établissements d'études supérieures.
Les élèves et les étudiants y apprennent à se connaître, à mieux comprendre leurs émotions, à renforcer leur confiance en eux, à communiquer, à gérer leur frustration et à développer des relations positives et respectueuses avec les autres.
Je suis convaincue que l'épanouissement humain est au coeur de l'éducation de nos enfants pour former des générations plus résiliantes, solidaires et engagées pour l'avenir.
Prendre soin de sa Santé mentale
Se connaître, Comprendre ses émotions, Nourrir ses 3 batteries, Gérer le stress, prendre soin de son écologie personnelle, ses besoins, Honorer ses valeurs et faire des choix éclairés.
8 sessions de 2 heures
Prise de Parole et Éloquence
Apprendre à structurer ses idées, habiter sa voix et captiver un auditoire, même quand le trac est là. Un cours pour transformer l'anxiété de la scène en présence affirmée.
6 sessions de 2 heures
Confiance et Estime de soi
Comprendre les mécanismes qui minent la confiance en soi pour mieux les désamorcer. Un travail de fond pour transformer et construire une image de soi solide et durable.
6 sessions de 2 heures
Communication et Gestion des conflits
Savoir communiquer, c'est aussi savoir naviguer dans les tensions sans exploser ni se taire. Ce cours donne des outils concrets pour désamorcer les conflits et préserver les relations.
6 sessions de 2 heures
Préparation aux entretiens
Un entretien, ça se prépare, ça se comprend, ça se joue. Ce cours aide à anticiper les questions, construire son discours et entrer dans la salle avec les bonnes armes et la bonne posture.
6 sessions de 2 heures
Les Soft Skills en entreprise
Les compétences techniques ouvrent des portes, mais ce sont les soft skills (savoir-être), qui font la différence. Ce cours identifie, développe et valorise ces capacités humaines souvent sous-estimées.
8 sessions de 2 heures
DES COURS intercatifs
Enseigner c'est bien, préparer nos jeunes à la vraie vie et leur apprendre à prendre soin de leur santé mentale, c'est encore mieux !
Je combine mes casquettes de coach, d'enseignante et de formatrice pour créer un pont entre les bancs de l'école et les défis de la vie réelle. Je ne me contente pas de leur donner des conseils, je les équipe d'outils pratiques qu'ils peuvent utiliser immédiatement. Et surtout je les mets en garde contre les dérives des réseaux sociaux. Comment différencier un avis d'une opinion, comment réfléchir sans être emporté par l'instantané, l'émotion, l'indignation ... comment prendre le temps d'élaborer une pensée ... construire une confiance en soi saine, etc.
Le résultat ?
Des étudiants boostés, sereins et prêts à conquérir le monde du travail. Ils ne se contentent pas de survivre à la transition vers la vie d'adulte - ils la gèrent comme des pros !
Prenez soin de vos élèves
En choisissant mes interventions, vous vous souciez vraiment de l'avenir de ses étudiants. Pas juste de leurs notes, mais de leur épanouissement global. Et ça, ça fait toute la différence.
